Εντυπώσεις από τον διεθνή πενθήμερο αγώνα προσανατολισμού στο Lake District 2008
Κάθε πρώτη εβδομάδα του Αυγούστου διεξάγεται ένας πενθήμερος διεθνής αγώνας προσανατολισμού εναλλακτικά στην Αγγλία, Σκωτία, Ουαλία. Κάθε δύο χρονια στην Σκωτία και κάθε τέσσερα χρόνια σε Ουαλία και Αγγλία. Στους αγώνες αυτούς συνήθως συμμετέχουν πάνω…
Σχετικά με τα Πρακτικά της Γενικής Συνέλευσης του ΣΕΟ 2025
«Εκεί που μας χρωστούσαν μας πήραν και το βόδι». (Ελληνική παροιμία) Ο κύριος Ελευθεριάδης όπως και ο προηγούμενος πρόεδρος κύριος Γιαννικόπουλος πιστεύουν ότι δεν μπορεί να είναι μέλος του ΣΕΟ κάποιος που είναι μέλος Ελληνικού…
Trekking from Mestia to Usguli, Svaneti region, Georgia. Διάσχιση στην περιοχή Svaneti της Γεωργίας.
During the trekking the hiker walks on very high ground. The average maximum altitude we walked was 2308 M. Basically through the trekking isolated villages located in rhe valleys are connected. The hikers walk over…
ΔΙΑΣΧΙΣΗ ΤΕΙΧΟΥΣ ΑΝΔΡΙΑΝΟΥ (132 χλμ.)
Following the historic UNESCO World Heritage Site of Hadrian’s Wall from coast to coast, the Hadrian’s Wall Path National Trail is an 84-mile (135 km) pathway passing through a diverse landscape where magnificent moorland gives…
EXERCISES TO RELIEVE FROM STRES. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΡΕΣ
Several exercises of how to relieve stress. Ασκήσεις για την αποφυγή του στρες.
More Articles
Προπόνηση προσανατολισμού και διδασκαλία χρήσης εφαρμογών με σκοπό την ανάγνωση χαρτών.
Πρόγραμμα γυμναστικής στο δάσος πριν από την προπόνηση, προσανατολισμού και εκμάθησης χρήσης πυξίδας. Διδασκαλία χρήσης εφαρμογών με σκοπό την ανάγνωση ορειβατικών χαρτών και την καταγραφή διαδρομών. Θα χρησιμοποιηθούν οι εφαρμογές wikiloc, komoot, gaia and mapy.com
ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ ΟΥΑΛΙΑΣ. WELSH ORIENTEERING CHAMPIONSHIP
The National Welsh Orienteering Championship. Το εθνικό πρωτάθλημα προσανατολισμού της Ουαλίας διεξήχθηκε στις 2 Μαρτίου 20215 στην περιοχή Llechweddgain. Eίναι μια απομονωμένη περιοχή γεμάτη πέτρες, βράχια, έλη και πολύ νερό παντού.
Outdoor First aid. Πρώτες βοήθειες στην ύπαιθρο
Mountain rescue response in the UK is on average 1,5 hours. An advanced party will arrive in half hour but it takes longer to evacuate that person. Ambulance crews in the UK only attempt to resuscitate 1/2 of the 60000 cardiac arrests that they are…
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ και ΔΡΟΜΟΣ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ 15-3-2025
Orienteering in Greece is a time of festivity and celebration. “Compared to modern sport, what prevails is not the streamlined and futurist time of record production; no “faster, higher, stronger” and no expectation of future improvements on the record. There is no training for tomorrow…
Step on it. We know exercise is good for us, but how much do we need? Γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι καλή για μας, αλλά πόσo πολύ άσκηση χρειαζόμαστε;
Adults who were active for 100 minutes or more each day had the lowest mortality rates, 80% lower than the couch potatoes. in the US, the Centres for Disease Control and Prevention recommends at least 25 minutes of moderate and vigorous exercise a day. For…
Αεροβίωση. Kenneth Cooper (1983)
Υπολογίζεται πως το 80% των ανθρώπων στα αστικά κέντρα εγκαταλείπουν με την ενηλικίωσή τους κάθε μορφή σωματικής άσκησης και οδηγούνται σιγά σιγά στη βιολογική παρακμή. Όπως είναι γνωστό στους περισσότερους ανθρώπους, η πραγματική ηλικία είναι διαφορετική από την βιολογική ηλικία.
